Alexander ist selbst begeisterter Barfußschuh-Träger und hat neben seiner Ausbildung zum Physiotherapeut zahlreiche Fortbildungen absolviert. Er verbindet das Wissen aus Schmerztherapie, Osteopathie, Craniosakral-Therapie, Chiropraktik, Neurophysiologie und der TCM. 

Für ihn ist klar, dass viele unserer körperlichen Beschwerden ihren Ursprung in falschen Schuhen haben. Darum ist seine Empfehlung ganz klar: Geh barfuß!

„Füße sollten widerstandsfähig, beweglich, geschmeidig und vor allem schmerzfrei sein. Die Realität sieht heute leider anders aus. In den letzten Jahren sehe ich kaum noch anatomisch korrekt funktionierende Füße. Ein eindeutiges Indiz für diesen Umstand sind Schuhe!“ (Alexander Steif)

Bei angestrebten 10.000 Schritten pro Tag legen unsere Füße im Jahr durchschnittlich jeweils ca. 1.825.000 Schritte zurück. Bei falschen Schuhen, die nicht zur natürlichen Form der Füße passen und deren ursprünglichen Bewegungsablauf stören, brauchen wir uns da über Fuß-, Knie-, Hüft-, Rücken-, Schulter- oder Nackenschmerzen nicht zu wundern. 

Darum ist Alexanders erster Rat an viele seiner Patienten, auf Barfußschuhe umzusteigen. Denn schon diese kleine Veränderung kann viel zur Verbesserung der Beschwerden beitragen.